Σουτιέν Θηλασμού & Εγκυμοσύνης

Η επιλογή του κατάλληλου μεγέθους για ένα σουτιέν θηλασμού είναι κρίσιμη για τη σωστή στήριξη του στήθους. Για να βρείτε το ιδανικό μέγεθος, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

1ος τρόπος:
1. Πρώτον, μετρήστε την περίμετρο κάτω από το στήθος - αυτή η μέτρηση θα δώσει το νούμερο του σουτιέν.
2. Δεύτερον, μετρήστε το πιο πλατύ μέρος του στήθους. Η διαφορά ανάμεσα σε αυτές τις δύο μετρήσεις καθορίζει το μέγεθος του cup. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να επιλέξετε το κατάλληλο μέγεθος βάσει του πίνακα μεγεθών των κατασκευαστών.

2ος τρόπος:
1. Προτείνεται να επιλέγετε ένα νούμερο μεγαλύτερο από αυτό που φορούσατε πριν από την εγκυμοσύνη. Οπότε, αν φορούσατε 80 C επιλέξτε 85 D.
2. Με βάση το μέγεθος του σουτιέν εγκυμοσύνης. Καθώς το στήθος μεγαλώνει πριν από τη γέννηση του μωρού, αν το νούμερο του σουτιέν εγκυμοσύνης σας είναι 80 C, επιλέξτε μεγαλύτερο cup και μειώστε το μέγεθος της πλάτης 1 νούμερο, 75 D.

Επιλέξτε ένα σουτιέν που να είναι λίγο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο για να προλάβετε την αύξηση του μεγέθους του στήθους κατά την περίοδο θηλασμού. Σαν γενικό tip, διαλέξτε ένα σουτιέν που είναι άνετο, με ρυθμιζόμενες τιράντες, εύκολη πρόσβαση του μωρού στο στήθος για θηλασμό (παράδειγμα, με ένα απλό άνοιγμα - με το ένα χέρι - του κλιπ) και καλή στήριξη. Προτιμήστε υφάσματα που αναπνέουν και είναι απαλά στο δέρμα.

Ένα σωστά εφαρμοσμένο σουτιέν θηλασμού προσφέρει άνεση, αποτρέπει τον πόνο στην πλάτη και τους ώμους, και βοηθά στην αποφυγή προβλημάτων στο θηλασμό, όπως οι πληγές στις θηλές.

Ενδείκνυται να αλλάζετε το σουτιέν θηλασμού σας καθώς μεγαλώνει το στήθος σας κατά την εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να συμβεί κάθε μερικούς μήνες, ανάλογα με τις αλλαγές στο σώμα σας.

Αναζητήστε σουτιέν εγκυμοσύνης με επαρκή στήριξη, ρυθμιζόμενες τιράντες και χωρίς μπανέλες. Είναι σημαντικό το ύφασμα να είναι ανθεκτικό, αλλά και ευέλικτο για να προσαρμόζεται στις αλλαγές του σώματος. Προτιμήστε σουτιέν 2 σε 1, δηλαδή θηλασμού και εγκυμοσύνης για να προλάβετε τις αλλαγές στο μέγεθος του στήθους, αλλά και για να είστε άνετη καθ’ όλη την διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Για να βρείτε το κατάλληλο σουτιέν θηλασμού, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Μετρήστε το μέγεθός σας

Μετρήστε την περίμετρο του θώρακα κάτω από το στήθος και τη μέγιστη περίμετρο του στήθους για να προσδιορίσετε το σωστό μέγεθος. Λάβετε υπόψη ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού το στήθος μπορεί να αλλάζει μέγεθος, καθώς γεμίζει και αδειάζει με γάλα, οπότε ίσως χρειαστεί να επιλέξετε ένα σουτιέν με μεγαλύτερη ευελιξία ή να έχετε δύο μεγέθη για διαφορετικές φάσεις της ημέρας.

2. Επιλέξτε το κατάλληλο υλικό

Τα άνετα και διαπνέοντα υλικά είναι ιδανικά. Προτιμήστε βαμβακερά υφάσματα ή υφάσματα από μικροΐνες που είναι μαλακά στο δέρμα και επιτρέπουν την κυκλοφορία του αέρα. Επιπλέον, για την αποφυγή ερεθισμών, το υλικό πρέπει να είναι υποαλλεργικό και κατάλληλο για το ευαίσθητο δέρμα της περιοχής.

3. Επιλέξτε σωστό τύπο Σουτιέν με κλασικό κούμπωμα ή Σουτιέν-Μπλούζα:

Τα πιο κοινά σουτιέν θηλασμού διαθέτουν κλιπ που ανοίγουν εύκολα για να θηλάσετε. Μπορείτε να βρείτε και μαλακές μπλούζες-σουτιέν χωρίς ραφές, από ύφασμα που αναπνέει, συγκρατεί ελαφρά και στηρίζει την κοιλιά, για να νιώθετε άνετα και να δείχνετε πιο λεπτή. Εξερευνήστε τους διάφορους τύπους που σας προσφέρουμε στα Λητώ και επιλέξτε τον ιδανικό για κάθε ώρα της ημέρας.

4. Σιγουρευτείτε για τη σωστή υποστήριξη

Το σουτιέν πρέπει να προσφέρει αρκετή υποστήριξη χωρίς να πιέζει το στήθος. Να είναι ευέλικτο και ταυτόχρονα σταθερό. Ελέγξτε τις τιράντες, την μπανέλα (αν υπάρχει) και το λάστιχο κάτω από το στήθος. Βεβαιωθείτε ότι οι τιράντες είναι ρυθμιζόμενες, ώστε να προσαρμόζονται στις ανάγκες σας.

5. Δοκιμάστε πριν αγοράσετε

Κάθε σώμα είναι διαφορετικό, οπότε είναι καλό να δοκιμάσετε μερικά διαφορετικά στιλ και μάρκες για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν παραμένει άνετο όταν κινείστε ή όταν κρατάτε το μωρό σας.

6. Προτιμήστε ευέλικτο μέγεθος

Επιλέξτε ένα σουτιέν με ελαστικό ύφασμα ή με πολλές ρυθμίσεις κουμπώματος για να προσαρμόζεται στις αλλαγές του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας και της περιόδου θηλασμού.

Αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, θα βρείτε ένα σουτιέν θηλασμού που θα σας προσφέρει άνεση, υποστήριξη και ευκολία κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Τα σουτιέν θηλασμού προσφέρουν τα εξής πλεονεκτήματα:

• Εύκολη πρόσβαση: Διαθέτουν κλιπ που ανοίγουν εύκολα, επιτρέποντας τη γρήγορη και άνετη πρόσβαση στο στήθος για θηλασμό.

• Άνεση και υποστήριξη: Είναι σχεδιασμένα για να προσφέρουν την απαραίτητη υποστήριξη στο στήθος, που μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο και βαρύ κατά την περίοδο του θηλασμού, χωρίς να πιέζουν.

• Ελαστικότητα: Προσαρμόζονται στις αλλαγές του στήθους κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά την παραγωγή γάλακτος.

• Εύκολη προσαρμογή: Συχνά διαθέτουν ρυθμιζόμενες τιράντες και κούμπωμα, για να προσαρμόζονται στις μεταβαλλόμενες ανάγκες του στήθους.

• Υγιεινή: Στα σουτιέν θηλασμού μπορούν να τοποθετηθούν εσωτερικά απορροφητικά επιθέματα, που απορροφούν την υγρασία και βοηθούν στην πρόληψη λοιμώξεων.

Για να πλύνετε το σουτιέν θηλασμού και να διατηρήσετε την ποιότητά του, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Χρησιμοποιήστε απαλό απορρυπαντικό: Επιλέξτε ένα ήπιο απορρυπαντικό που είναι ασφαλές για ευαίσθητα υφάσματα.

• Πλυντήριο σε χαμηλή θερμοκρασία: Πλύνετε το σουτιέν σε χαμηλή θερμοκρασία ή σε πρόγραμμα για ευαίσθητα ρούχα.

• Πλύσιμο στο χέρι: Το πλύσιμο στο χέρι είναι προτιμότερο για την προστασία του υφάσματος και τη διατήρηση της ελαστικότητας.

• Αποφύγετε το στέγνωμα στο στεγνωτήριο: Προτιμήστε να το αφήσετε να στεγνώσει φυσικά, καθώς η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να μειώσει την ελαστικότητά του.

• Χρησιμοποιήστε σακούλα πλυσίματος: Αν πλένετε το σουτιέν στο πλυντήριο, τοποθετήστε το μέσα σε μια σακούλα πλυσίματος για προστασία.

• Ακολουθήστε τις Οδηγίες: Διαβάστε τις ετικέτες του κατασκευαστή για ειδικές οδηγίες πλυσίματος.

Για να διατηρήσετε την ελαστικότητα του σουτιέν θηλασμού:

• Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα: Μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήριο και μην το εκθέτετε σε υψηλές θερμοκρασίες.

• Πλύνετε με κρύο ή χλιαρό νερό: Το ζεστό νερό μπορεί να καταστρέψει τις ελαστικές ίνες.

• Αποφύγετε τη χρήση μαλακτικών: Τα μαλακτικά μπορεί να μειώσουν την ελαστικότητα των ινών.

• Αλλάζετε συχνά τα σουτιέν: Μπορείτε να χρησιμοποιείτε δύο ή περισσότερα σουτιέν μέσα στην ημέρα για να μειώσετε τη φθορά τους.